Kikre veszélyes igazán a hőség?

A hét végén elsőfokú hőségriasztás léphet érvénybe az ország déli és keleti területein, ahol pár napig 25 fok körül alakul a napi átlaghőmérséklet. Veszélyes időszak ez az idősek és a vérnyomás problémákkal élők számára. A szív – és érrendszeri krónikus betegek szervezete nagyon nehezen alkalmazkodik az ilyen hőséghez. A meleg hatására ugyanis kitágulnak az erek, ami az idős, esetleg beteg szívet fokozott megterhelésnek teszi ki ebben a kánikulában.

A magas vérnyomásos, az érelmeszesedéses, keringési problémákkal küszködő emberek szervezete azért alkalmazkodik nehezebben a nagy meleghez, mert az érrendszerük már nem elég rugalmas ahhoz, hogy a külső helyzethez alkalmazkodjon. Ez az oka annak, hogy a hőstressz gyakran a vérnyomás ingadozásához, heves rosszulléthez, ájuláshoz, szívritmuszavarhoz, szívrohamhoz vagy stroke-hoz vezethet.

A melegben nem ritka a vérnyomás esése, ami általában a vizelethajtókkal élő betegek, illetve olyan hipertóniások esetében fordul elő, akik gyógyszerükből a hőségben is ugyanazt a dózist szedik, mint a hűvösebb évszakokban. A hipertóniásoknak akár naponta többször is érdemes mérniük a vérnyomásukat, és fontos figyelniük a testi tüneteikre, a közérzetük változásaira. Előfordulhat ugyanis, hogy a kánikula  által előidézett értágulat, plusz a megszokott adagban beszedett gyógyszerek hatására hirtelen leesik a vérnyomásuk. Ennek tünete lehet többek között a fejfájás, a heves szívdobogás, a szédülés, a légszomj, az eszméletvesztés. Érdemes a kánikula átvészeléséhez háziorvosunkkal konzultálni és a gyógyszerdózist átállítani. A meleg hónapokban ugyanis általában kevesebb vérnyomáscsökkentőt kell szedniük a betegeknek, és a vízhajtók alkalmazása, adagolása is felülbírálatra szorulhat. A test hőleadásával járó folyadékvesztés és a vízhajtók szedése együttesen vezethet a szervezet vízháztartási egyensúlyának felborulásához és egyes ásványi anyagok kiürüléséhez.
Ezen kívül nagyon fontos ilyenkor odafigyelni a megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztásra is, mert a melegben könnyen kiszáradhatunk. Ebből a szempontból is veszélyeztetettek az idősek, akiknek a szomjúságérzete már nem tökéletes. A hőség fáradtságot, szédülést, izomgörcsöt, zavartságot okozhat. Extrém esetben akár hőguta és a vérkeringés összeomlása is lehet a következmény.

Nem könnyíti meg az sem a helyzetünket, hogy a hosszú nappalok, a magas napállás miatt a hőmérő higanyszála nem süllyed 20 fok alá, így az alvás sem pihentető.

Nagyon fontos, hogy ilyenkor idős, beteg, esetleg magatehetetlen  rokonainkra, szomszédainkra, ismerőseinkre fokozottan figyeljünk oda!